送给我的每一位粉丝朋友。

请大家做个配合，本文请只字不差的阅读，看完后均有益处。至于原因，读完你就豁然开朗了，站长文中自有解释。

先跟新朋友自我介绍一下，我是冰岩创业网的站长池大林。也是彭城网教学院的创始人，也是两家公司的法人，同时，我也是出了名的光杆司令，哈哈！冰岩创业网是互联网零成本暴利项目研究中心；是不花钱推广方法研究中心，在冰岩创业网，可以白给4个0成本暴利项目，一个人就可以操作噢。

正文

01

疫情下，每个人都要阅读这3点

1、焦虑不安，难以控制，每天在海量手机信息中难以自拔

疫情严峻，数亿人呆在家里，躺在床上，坐立难安：

一会拿起手机，刷几下，又觉得不想刷，于是放下，放下也不知道干啥，脑子懵懵的，于是没两分钟呢，又拿起手机继续刷。

手机不断的被拿起，放下，拿起，放下...

一会儿看到这条新闻生气又心烦，开始刷微博，微博刷一会儿觉得没啥可看，看到手机上的小红点就想点击消除，还是焦虑。再刷刷抖音，一会儿看到搞笑的视频笑得不行，一会儿看见让人感动的一线医生人员又感动的不得了，看到疫情数据又回到现实....

于是又开始焦虑不安，再次忍不住再去看看微博、朋友圈、群，心想：这会儿啥情况了？

就这样周而复始，看了一眼时间，才过去2个多小时，觉得时间过得好慢好慢，但一天天结束，又觉得时间过得好快....

疫情期间，很多人都活在手机各种刷屏的焦虑中。

2、同情心过盛，甚至影响到自己的心理健康

一些人每天都会看到一些视频哭得不行。

很可能你的同情心过载了。但在这个阶段，这并不是好事。

各种消息的传播，对社会是好的，但也有负面效应，爆炸式的信息流通，特别是疫情当下，大部分信息是负面的，一直刷下来，会对个人产生巨大的心理负担，什么也做不了，让你更悲伤。这对自己是很不利的事情。

这种负担，对于天性敏感的人来说，则更致命。

之前看到一篇报道，有位妻子抱怨丈夫，说他在家情绪已经失控，和父母吵，和孩子吵。长江日报在1月25日报道：四十多岁的周先生每天反复量体温，大年三十晚上泡脚后测出体温有点高，在家嚎啕大哭。

七旬老父亲抱着他说，“不担心你得肺炎，就怕你是精神出了问题！”老人及时拨打了心理热线求助。

3、每天的时间都白白浪费掉，而时间如此宝贵

很多人并没有上述两种问题，但就是每天都把时间浪费了，无所事事，刷刷段子，看看综艺，打打游戏，吃吃喝喝，熬到半夜，睡到中午。

不要这样消耗自己，疫情过后，你还要上班，不要把自己养傻了，不要把自己的生活作息搞得一塌糊涂。这次疫情，对大部分人来讲，是一辈子不可多得的充电机会，平时，要么忙工作，要么忙孩子，连静下心来看几页书的时间都没有，无穷无尽的为生存、生活忙碌着。

02

这段特殊时期，我们个人应该怎么度过？

一、莫要过度观看新闻

并不是要你不去关心疫情，但没必要时时刻刻。关心祖国人民很重要，但也要关心自己，尤其这段时间，多留意、总结自己的情绪和心理，尤其那些敏感型人格的人，有问题赶紧想办法疏通、解决，要不然堆积久了会对生活造成不好的影响。

疫情期间令人感动、气愤的事件很多，不要让同情心过盛，否则会给你的身心带来强烈的疲劳感。

学会控制好看新闻、玩游戏的时间。比如两三个小时以上看一次即可，每次游戏也少玩一会。我和我老婆以前很喜欢一起玩游戏，生娃的时候沦陷过近一年，前段时间又一起玩了几个月的吃鸡，说实话，瘾很大，很享受玩游戏那种舒爽的赶脚，但是，玩游戏很耽误赚钱，本来每天可以赚七八千，玩游戏一段时间后，收入逐渐减少到每天三四千，为了玩游戏遭受这样的损失很显然是不明智的，于是我俩都卸载了，哈哈哈，卸载了七八次，跟你们戒烟一样，话说我戒烟也有15个月了，现在心里一点也不想抽了，真心的，但是又喜欢喝起了红酒...

二、虽然疫情当头，很多同胞正在遭受痛苦，照顾好自己就是对祖国的帮助，适当的进行一些自家的娱乐活动，有一个好的心情才能有好的身体。

即使你这个时候在家K歌，打游戏，看综艺哈哈大笑也没关系。

这样娱乐，不关心祖国和社会，会不会太冷血？

不会的，不要有负罪感。有很多人，尤其是性格偏敏感的人，受灾难信息的影响，失眠，食欲下降，情绪低落。照顾好自己，疫情过后，努力向前奔跑，就是对祖国最大的贡献。

永远记得，你只有帮助好自己，才能帮助别人。

不过娱乐也要适当，控制时间，否则适得其反，凡事过犹不及。无休止的娱乐，会让你在开工后很难恢复到正常的工作中。或许会让你的生活更糟糕，疫情期间夫妻吵架、闹离婚等等家庭矛盾数量激增，不要在疫情期间做任何伤害家庭美满的决定，疫情过后，再过一年，或许就能重修于好。

三、不要把假期真的当假期，而是当我自我投资的时期

祖国给你延长假期了，很多人一下多出十几天的时间，甚至有人更久，有的公司是安排这几天在家办公，但其实有不少所谓的在家办公，还是在家休假，没有太多实质性的工作。

于是，很多人就真的当成假期了，撒了欢的玩儿。其实，你自己都有感觉，三五天的假期是享受，长时间的假期很难熬，各种原因。

不管你喜不喜欢李笑来，他有个观点你得听听。

曾经他写过一篇文章说自己从来不过春节。实际上写的是他对所谓假期的态度，不止是春节。

他说，“法定”这事对他没有意义，那是制约企业的，又不是制约个人的，一个人什么时候该休息，应该自己说了算，如果你有工作要做有东西要学，“法定假期”来了，你就守法，为什么要这样。

李笑来还算过，很多人不知道一年有多少节假日，其实算上周末，一年的“法定节假日”大约115天，如果这些时间，别人都在休假，你用其中很大一部分来学习成长，你岂不是赚大了。有一点很容易得到验证，就是你身边挣大钱的人肯定学习了新的“技能”，长时间赚大钱的人总是能不断的知道自己需学习哪些内容，才能保持、或者更提高自己的收入。一成不变的人，收入也会一成不变，这句话不用论证，您身边每一个人都是。

所以，祖国给你延长假期了，你可以不必遵守，你在家成长。

不少人比较好，趁在家这段时间，努力工作和学习。

我朋友圈有个同行老师，他说：

大多数人在做的事情，你不要做，因为大多数注定了平庸。

四、不能赚钱的时候，你就“存钱”吧

目前这个态势，很多企业无法开工，影响赚钱，如果企业赚得少了，员工当然也一样变少。

假期延长了，但大部分公司的假期并不是带薪的，肯定也影响赚钱。

刚才看有个媒体写了篇文章，主题是，那些2019年被裁的人，如今正在家“无薪躺尸”。当然还包括主动裸辞的。

如果一直没有收入，你的钱能撑多久？

这不仅是每个企业要思考，也是每个人要思考的。

钱，始终很重要。

越发生这种灾难，你越能明白，虽然钱不是万能的，但手里有多点钱还是非常非常重要的，不管是企业还是个人，手有余钱心里不慌。

而且最好不仅是有钱，资产没有用，得是现金流，不然企业该被拖垮的依然被拖垮，个人还房贷、信卡、房租什么的，没有现金也难办。

现在不能赚钱，怎么办？

那就努力“充电”。

只有疫情期间准备好，

这场灾难才能给你带来暴富的机会。

对企业来说，是人脉变现。

对个人来说，是技能变现，知识变现，认知变现。

所以现在企业要努力存圈子，个人要趁有时间多学习存知识技能，这就是在存钱，在充电，在为暴富做准备。因为等大环境好了，你就能把它们变现，也就是把“存的钱”取出来。

作为个体，我也努力读书学习，也当存钱了，毕竟你赚的钱都是你认知的变现。但是此次疫情对于我并未造成任何消极影响，我比往常更忙了，真羡慕你们有时间读些好书，学些新技能。别忘记冰岩创业网，白给4个零成本暴利项目。

一切终将过去，但过去之后，有的人依然停留在原地，有的人已经迭代升级了。